酵素ドリンク 置き換え

食事を酵素ドリンクへ置き換えたら痩せられる?

「摂取カロリー < 消費カロリー」がダイエットの鉄則!
世の中には色々なダイエット方法がありますが、結局の所、体重を減らすには、食事で摂ったカロリーより、活動により消費するカロリーを大きくするしかありません。
そのためには、食事の置き換えは非常に有効な方法。
中でも酵素ドリンクへの置き換えは非常におすすめです。

 

置き換えダイエットをしても痩せられないとしたら、以下のどちらかの理由でしょう。
1.置き換え以外の食事量が増えてしまって、1日の摂取カロリーが減らなかった
2.運動量が減ってしまって、1日の消費カロリーが減ってしまった

 

まず、1については、置き換えダイエットをするのではなく1食を完全に抜いてしまったり、あるいは、満腹感を得られにくく、栄養価も低い食品に置き換えた場合に起こりやすくなります。

 

2についても同様ですね。
空腹のあまり動くのが億劫になってしまった場合などに陥りやすいです。

 

酵素ドリンクの場合、どちらの事態にもなる可能性は低いと言えるでしょう。
他の置き換えダイエット食品に比べると、酵素ドリンクはかなり低カロリーな部類だし、その割に満腹感を得られてお腹が空きにくいからです。
ということは、酵素ドリンクへの置き換えダイエットは、痩せられる可能性が非常に高いということです。

 

第三者機関による調査でも、ベジライフ酵素液への置き換えダイエットは、安全性に問題がなく、痩身効果があるという結果が出ています。

 

酵素ドリンクへの置き換えは本当に辛くないのか!?

ベジライフ酵素液で置き換えをした人の88%以上の方が満腹感を感じています。
また、口コミの多くも、
「ほとんど空腹感を感じなかった」
「辛くなかった」
「ダイエットしてる、という感覚がなかった」
など、ほとんど我慢しない内にダイエットできている方が多いようです。

 

私自身も、朝食の置き換えならほとんど空腹を感じることはありませんでした。

 

ベジライフ酵素液は1回分14.2キロカロリーと酵素ドリンクの中でもかなり低カロリー。
だから、食事をベジライフだけに置き換えるのではなく、具なしの味噌汁やフレッシュジュースも一緒に摂ってよいのです。
酵素液だけでもしっかり栄養素が取れて飲み応えがあるから十分な満腹感が得られると評判なのに、具なしの味噌汁やフレッシュジュースなども一緒に摂れるのなら大丈夫そうですね。

 

ダイエットだけではない、酵素ドリンク置き換えの効果

酵素ドリンクへの食事の置き換えは、美容効果を感じたなどの口コミも多く、ダイエット以外にも色々期待できるのも嬉しいですね。
食事を酵素ドリンクに置き換えるということは、それだけ固形物を食べない時間が長くなるということ。
それは内臓に固形物がない時間を伸ばすことになりますので、内臓を休めることができ、本来の健康を取り戻すことにもつながると言われています。
置き換え用の食品は他にも色々ありますが、液体であることは内臓への負担が軽そうなので、クッキーなど固形の食品に置き換えるよりおすすめだと私は思います。

 

参考リンク

おすすめランキング
ベジライフ以外にも人気の酵素ドリンクはたくさんあります。あなたは何を重視して酵素ドリンクを選びたいですか?値段?原材料数?腹持ちの良さ?美味しさ?このランキングサイトならあなたが求める酵素ドリンクがきっと見つかるはずです。

 

酵素 ジュースのレシピ
酵素ジュースは自作することもできます。レシピサイト「クックパッド」の酵素ジュースレシピページです。

 

酵素ドリンクへの置き換えダイエットはモデルや芸能人から口コミで広まって、今や普通の方の間でも大人気です。
ところが、酵素ドリンクを飲むだけで痩せると勘違いしている方も多いようで、そのような方が、「酵素ドリンクには効果がない!」という口コミをネットに書いている場合もあります。
基本的には、食事を酵素ドリンクに置き換えることで、摂取カロリーを減るから痩せるというのが本当の所。
置き換えダイエットをする場合、腹持ちがよくて栄養がたっぷりなものを使わないと、効果が出るまで続けられなかったり栄養不足で美容面や健康面に悪影響が出てしまうこともあります。
ベジライフ酵素液は、90種類の植物原料を発酵させた酵素ドリンク。
88%の方が空腹の辛さを感じなかったというほど腹持ちがよく、必要な栄養もたっぷり。
第三者機関による調査でも、ベジライフ酵素液への置き換えダイエットは、痩身効果あり・安全性に問題なし、という調査結果が出ています。
怪しいダイエットサプリに手を出すより、食事を置き換えることでカロリーを減らせて安全にダイエットをサポートしてくれるベジライフ酵素液を使った方が、ダイエットが成功する確率が高いのではないでしょうか。
数ある酵素ドリンクの中でもかなり低カロリーなベジライフ酵素液なら、朝食の置き換えという楽な方法でもダイエット効果を期待できます。